更改 AirPods 的力度感应器、触控操作区域或按钮设置在 iPhone、iPad、Mac 或 Apple Watch 上，你可以调整 AirPods 3、AirPods 4、AirPods Pro 或者 AirPods Max 的按钮、力度感应器或触控操作区域设置以满足你运动方面的需求。
快速链接使用 iPhone 或 iPad 更改力度感应器、触控操作区域或按钮设置
使用 Mac 更改力度感应器、触控操作区域或按钮设置
使用 Apple Watch 更改力度感应器、触控操作区域或按钮设置
使用 iPhone 或 iPad 更改力度感应器、触控操作区域或按钮设置在 iPhone 或 iPad 上，前往“设置” App 。
轻点“辅助功能”，然后轻点 AirPods。
选择 AirPods。
设定以下任一项：
按下速度：对于要求多次按下按钮、力度感应器或触控操作区域的操作，调整你必须以多快的速度按下才会执行它。
按住时长：调整需要按住 AirPods 上的按钮、力度感应器或触控操作区域多久才可执行操作。
AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3 上的音量控制：如果不想通过在耳机柄上向上或向下轻扫控制音量，请关闭“轻扫控制音量”。
你还可以轻点“轻扫控制音量”下方的选项调整轻扫长度。
使用 Mac 更改力度感应器、触控操作区域或按钮设置在 Mac 上，前往“系统设置” App 。
点按边栏中的“辅助功能”，然后点按“音频”（可能需要向下滚动）。
选择 AirPods。
设定以下任一项：
按下速度：对于要求多次按下按钮或力度感应器的操作，调整你必须以多快的速度按下才会执行它。
按住时长：调整需要按住 AirPods 上的按钮或力度感应器多久才可执行操作。
AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3 上的音量控制：如果不想通过在耳机柄上向上或向下轻扫控制音量，请关闭“音量控制”。
使用 Apple Watch 更改力度感应器、触控操作区域或按钮设置佩戴 AirPods 并确保其已连接到你的 Apple Watch。
在 Apple Watch 上，前往“设置” App 。
轻点“辅助功能”，轻点 AirPods，然后选取设置。
你还可以更改 AirPods 的辅助功能设置以满足你聆听方面的需求。请参阅为 AirPods 设定耳机调节。
另请参阅使用和自定义 AirPods 的通透模式