坚持练跆拳道——
你的人生会怎样？
练习跆拳道一周后
练习跆拳道一月后
练习跆拳道一年后
练习跆拳道五年后
练习跆拳道十年后
☆Taekwondo is One of the best
martial arts in the world ☆
练习跆拳道一周后
开始改变
这是开始改变的一周。你的身体正在趋向好的一面，跆拳道练习的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。
虽然双腿会感到酸痛，下楼梯可能一瘸一拐，但是心情却莫名感到舒畅，因为跆拳道运动会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽。过了这段适应时间，你会觉得自己身心轻松，也将拥有更加轻快的人生态度。
练习跆拳道一月后
精气神改变
经过一个月的跆拳道练习，你的发声和呼吸配合的更好，你变得呼吸平稳，心跳沉稳有力，训练时更有声势和爆发力，你会发现早上起来训练是一件很值得向往的事。
当然，你的改变不仅自己深有体会，周围的人也能很明显感觉的你的改变，他们会发现你变得比以前更加活力朝气生机勃勃，眼睛里有了亮度，精神状态更好了，是跆拳道训练带给了你不一样的精气神。
练习跆拳道一年后
改善身体素质
一年的训练，让你有了更深层的改变，体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统。打一遍套路下来脸不红气不喘，你开始真正迈入到跆拳道世界里。
为了一个目标而坚持努力，对事物的专注也让你变得更有毅力。当这种精神转移到学习、生活中，你会发现做什么事都事半功倍。
练习跆拳道五年后
性格改变
长期坚持跆拳道训练，造就了你健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持跆拳道是对孩子最好的教育。
跆拳道锻炼，成为了你的一个人生标签，坚持跆拳道训练并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇。
练习跆拳道十年后
彻底和同龄人拉开差距
长期坚持跆拳道训练能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程。
练习跆拳道与不练的人，在每天看来或许没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起，但通过日积月累，等到了10年再回看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
跆拳道
跆拳道是一项以防御和保护为主的现代武术，它强调严格的纪律、高超的技术和强健的精神教育，是以培养正义感、刚毅感，果断性为目标的武术。跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且对培养严格的克制力和崇高的人格方面很有帮助，所以不少人说它是一种近乎信仰的武术。
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